Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga que j'enseigne est issu de la tradition indienne et dans le respect de la personne occidentale pour apprendre à mieux écouter votre corps et retrouver progressivement
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souplesse,
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harmonie et
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équilibre,
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bien-être,
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concentration,
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attention,
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meilleure respiration
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force physique et mentale.
Et surtout comme le prône la méthode de l'ENPY, sans se blesser.
Je propose des cours particuliers sur mesure pour 1, 2 ou 3 personnes ou des cours collectifs.
Ils s'adressent à des débutants et intermédiaires.
Je propose aussi des séances de Yoga pré et post-natal sur demande.
Les cours
"Yogashchittavrittinirodhah".
"Le Yoga est l'arret de l'activité automatique du mental".
- Patanjali
Les horaires
Les séances sont d'une durée de 1h00 à 1h15.
Les horaires peuvent être adaptés à votre demande, le mercredi après-midi et en soirée les autres jours de la semaine
(à voir ensemble).
Stages et Ateliers
Des stages et ateliers sont organisés durant les périodes de congés scolaires
Conseils pratiques
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Le corps devant être léger pour une meilleure pratique, il est essentiel de ne pas manger au moins 2 heures avant un cours de yoga.
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Eviter de pratiquer après une séance ostéopathie ou de toute autre manipulation de la colonne vertébrale .
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Merci de prévenir le professeur si certaines précautions doivent être prises, par exemple en période de règles pour les femmes, en cas de blessures ou d’anesthésies récentes, etc.
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Eviter de porter du parfum durant la séance.
